1.為了您和家人的人身安全，請躲在桌子和其他堅固的家具下面
大震動時間約為1分鐘。首先要考慮的是你和家人的個人安全。首先，避免在重心較低的堅固桌子下方，并牢牢抓住桌腿。當沒有桌子可藏的時候，無論如何，用墊子和其他物品保護你的頭。
2.震動時立即熄火，著火時立即撲滅
在大地震的情況下，會出現無法依靠消防車滅火的情況。因此
我們每個人都在努力滅火，這是將地震災害降至最低的一個重要因素。
養成即使在小地震時也要熄火的習慣。
為了防止火災造成巨大的災難，毫無疑問，家庭之間互相幫助，及早撲滅火災是非常重要的。
在地震期間，有三次機會熄火
第一次機會出現在大震動發生在小震動之前
在感覺到輕微晃動的瞬間，立即相互問候：“如果有，請立即向對方致意。”;地震熄火&關閉正在使用的加熱爐和燃氣爐。
第二個機會是當大震動停止時
如果發生劇烈震動，燃氣爐和加熱爐上的水壺會滑下來，那么關閉火源是非常危險的。
在大震動停止后，再次喊叫：“我不知道。”;把火關掉!熄火&把火關掉。
第三次機會是在火災之后
即使發生火災，也可在1-2分鐘內將其撲滅。為了迅速撲滅火災，請將滅火器和消防桶放在靠近火災現場的地方。
3.不要驚慌，到戶外跑
地震過后，驚慌失措地跑出去是非常危險的。碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉落并擊中你。此外
水泥預制板墻，
自動售貨機等也有倒塌的危險。不要靠近這些物體。
4.打開門，確保安全出口
對于鋼筋混凝土結構房屋，地震震動會造成門窗錯位，無法開門。有人被關在房子里的例子。請把門打開，確保安全出口。
平時，你應該考慮一下如果被鎖在房子里怎么逃生，并準備好梯子、繩子等。
5.在戶外場合，保護頭部，避免危險場所
當地球劇烈震動、搖搖欲墜時，人們就會產生傾斜和抓住的心理。
大部分門柱和周圍的墻壁將成為支撐物。然而，這些看起來堅固的東西實際上是危險的。
1987年日本宮城縣海底地震中，水泥預制板墻和門柱倒塌，造成多人傷亡。確保不要靠近水泥預制板墻、門柱等。
北京紅立方急救包廠家介紹說：在繁忙的街道和建筑物中，最危險的是玻璃窗、廣告牌和其他物體掉落并傷人。注意用手或手提包保護頭部。
此外，您還應注意自動售貨機翻轉造成的傷害。
在建筑區域內時，
根據情況，進入大樓更安全，以避免發生意外。
6.按照百貨公司和劇院工作人員的指示行事
在人多的地方，比如百貨公司和地下街，最可怕的是混亂。請遵守店鋪員工和保安人員的指示。
就地震而言，據說地下街道更安全。即使停電，應急照明也會立即點亮。請冷靜地采取行動。
一旦發生火災，將立即充滿煙霧。以低姿態避難，切勿吸煙。
如果你乘電梯
發生地震和火災時，電梯不能使用。
如果乘坐電梯時發生地震，請按下操作面板上各樓層的所有按鈕。一旦電梯停止運行，迅速離開電梯，確認安全后避難。
高層建筑和近期建筑中的電梯，
配有控制操作的裝置。當地震發生時，它會自動停在最近的樓層。
如果被鎖在電梯內，請通過電梯內的專用電話聯系管理室尋求幫助。
7.車輛停在路邊，禁止在控制區內行駛
如果發生大地震，汽車會像爆胎一樣，抓不住方向盤，難以駕駛。
必須充分注意避開十字路口，并將車輛停在路邊。為了不妨礙避難撤離者和緊急車輛的通行，讓路給道路中間部分。
市中心的大部分道路將完全封閉。全神貫注于汽車收音機。如果附近有警察，聽從他的指示。
當需要避難時，為了不卷入火災，請關閉車窗，將車鑰匙插入車內，不要鎖門，并與當地人一起行動。
8.一定要注意山體滑坡、懸崖崩塌或海嘯
在山體邊緣和陡坡路段，存在滑坡、懸崖和落石的風險，
因此，你應該迅速在一個安全的地方避難。
在海岸，有發生海嘯的危險。如果你感覺到地震或發出海嘯警報，請注意廣播和電視的信息，并迅速在安全的地方避難
9避難時，至少要步行和攜帶物品
當地震引起的火災蔓延和燃燒，危及生命和人身安全時，應采取避難措施。原則上以人民防災組織和街道為避難單位，步行避難方式在負責人和警方的領導下進行，隨身攜帶物品不少于100件。千萬不要開車或騎自行車避難。
對于病人的庇護，當地居民的合作和互助是不可或缺的。從和平時期開始，鄰國有必要事先就庇護方式達成一致。
10不要聽謠言，不要輕率行事
一旦發生大地震，人們的心理往往會動搖。為了防止混亂，每個人都必須根據正確的信息冷靜行事。
從便攜式收音機等，
掌握正確的信息。相信直接從政府、警察、消防和其他防災機構獲得的信息，決不相信不負責任的流言蜚語和草率行事。
