1.事實上，戶外活動不適合在暴雨天氣。在活動開始前查看天氣預報。如果你從7月到8月去山區旅游，你應該提前做作業，并注意當地的天氣預報。如果有暴雨，你可以改變日程安排。
2.北京紅立方急救包廠家介紹說：在室外活動期間，如遇暴雨，應采取安全措施。在暴雨天，低洼地區有很多積水。一些違反規定拉電的商店或場所被淹，容易發生泄漏。在路上，當你經過有積水的地方時，盡量繞道而行。
3.戶外活動時，隨身攜帶預防感冒和感冒的藥物。
一旦發現感冒癥狀，立即服藥。
4.由于下雨天路滑，很容易摔倒。建議在室外慢走，避免跑得太快。在積水中行走時注意觀察。防止落入井、坑和孔中。
5.未經確認，不得擅自闖入積水處，尤其是無人通行的積水區，以防積水、漏電等事故發生。
6.出門時別忘了帶雨具。如果你在大雨中淋濕了，不要在淋濕的時候吹空調，這會導致感冒。
7.雨天駕駛時，特別注意路上的行人、自行車和摩托車。
這些人在雨天帶雨傘、穿雨衣后，視力和聽力會受到很大影響。如果他們不注意，就會發生事故。因此，遇到行人時，要提前減速，多吹口哨，耐心避免。
8.夜間在雨中行駛時，地面會因積水反射光線。正確地改變遠近燈將有助于及時發現前方的障礙物。
9露營時，你應該選擇河上游的平坦地方。不要停留在河流、下游或山坡附近，因為雨后水位急劇上升會有危險。
10如出發途中遇暴雨，活動將取消。
11如果山上沒有避雨的地方，你就離營地很近了。你最好回營地去扎營。
12如果有暴雨，而且離營地很遠，你可以搭一個帳篷避雨，等雨小了再說。
13如果你在山區旅行時遇到暴雨，你應該盡快下山。下山時，你應該盡量避開山上容易滑動的地方。切勿在溝內避雨，以免山洪或泥石流造成人身傷害。
14為了防止山洪，團隊采取了以下防護措施：
首先將公路繩固定在河流兩側的巖石或樹木上，將平帶做成簡單的安全帶并系在身體上，然后快速懸掛，將身體和主繩拉在一起。這樣，團隊成員就不會被洶涌的水流沖走。
15避開山洪、泥石流時，應選擇沖溝兩側高處，沿山溝向上行走。你不能沿著溝向下游逃走。
16行車中如遇山洪，應迅速將車開到較高位置，并注意避開山體滑坡、滾石和泥石流。
17如果你被山洪困在山里，
應選擇遠離行洪通道的地方，如高地或山洞休息，用通訊工具發出遇險信號，等待救援。在沒有通訊工具的情況下，你可以找到一些樹枝和其他可燃物點燃，并在火堆旁邊放置一些潮濕的樹枝或草地，使火堆冒出大量煙霧，以吸引搜救人員的注意。
18如果你開車，你就不能聽音樂，這會影響你的判斷力。如果你步行過山，你不能戴帽子，因為它會擋住你的視線。
19如果發生滑坡，當你在滑坡上時，蹲在大巖石下更安全。
因為大石塊會擋住從山上滾下來的礫石，以免受傷。躲藏在茂密的森林中，礫石遇到樹木時會減速，因此傷害會減少，這比荒蕪的地方安全得多。
20為了防止石頭的傷害，我們應該在第一時間保護我們的頭，并用衣服裹住我們的頭。
21當臺風來臨時，不要跑得太高，因為逆風越大，植被越少將有助于阻止風。
22強臺風過后，一定要呆在房子里或原來的藏身處。如果平靜持續不到一個小時，風將以強勁的勢頭再次朝相反的方向吹。如果你在戶外避雨，
然后有必要移動到原始避難所的另一側。
23如果臺風來襲，你沒有時間跑步，你可以躲在深洞里，但不要站在山口，因為淺洞會形成氣流，存在安全隱患。
